Der Rücken schmerzt, die Knie knacken und in der Schulter spürt man seit Tagen dieses Ziehen: Schmerzen des Bewegungsapparates zählen zu den häufigsten Beschwerden in den westlichen Industrieländern.
Die Ursache dafür sind meist Abnutzungserscheinungen der Gelenke. Sogenannte Arthrosen machen sich nicht nur mit fortschreitendem Alter bemerkbar. Starke Belastungen durch Hochleistungssport, vererbte Anlagen, Übergewicht, eine ungesunde Lebensweise oder Fehlstellungen können schon in jungen Jahren zu einer Abnutzung verschiedener Gelenke führen. Arthrosen sind verbreitet – sie können zu Schmerzen in den Händen, Knien, in der Hüfte oder am Rücken führen.
Wenn jede Bewegung zur Tortur wird, muss schnell reagiert werden. Der erste Schritt ist die Diagnose des Arztes. Degenerative Gelenkerkrankungen wie Arthrosen zeigen sich durch Abnutzungs- und Verschleißerscheinungen, die am Knorpel der Gelenke beginnen. Neben der Arthrose werden unter dem Sammelbegriff Rheuma weitere Krankheitsbilder zusammengefasst, die alle meist im Gelenkbereich mit Schmerzen sowie mit Einschränkungen der Bewegungsfunktion verbunden sind, z. B. entzündliche Gelenkerkrankungen wie Arthritis, die durch eine Fehlsteuerung des Immunsystems ausgelöst wird oder Gicht, die durch eine Stoffwechselstörung hervortritt.
Bei einer Arthrose treten die Schmerzen erst nach einer längeren Bewegungseinschränkung auf; typisch sind Beschwerden morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen. Weitere Anzeichen können sein: Muskel- und Sehnenverspannung sowie wiederkehrende Schmerzen an den gleichen Stellen, knirschende Gelenke oder Gelenkergüsse mit gleichzeitiger Entzündung.
Mit einer gesunden Ernährungs- und Bewegungsweise kann schon in jungen Jahren vorzeitigen Knorpelschäden vorgebeugt werden. Hier werden bei einem normalen Körpergewicht mit einem angemessenen Fettanteil weniger entzündungsfördernde Stoffe in den Fettzellen gebildet.
Natürliche und vitaminreiche Lebensmittel können bei einer bestehenden Arthrose den Verlauf positiv beeinflussen. So werden Kaltwasserfische (Forelle, Heilbutt, etc.), Obst, Salate, Gemüse, Getreide (Naturreis, Dinkel, Hirse), Milchprodukte und kaltgepresste Öle (Oliven-, Distel-, Raps-, Walnussöl, etc.) empfohlen. Von Vorteil sind auch basische Kräutertees aus Fenchel, Süßholz, Kümmel, Anis, Maisbart und grüne Teesorten. Es gibt auch fertige Mischungen oder Pulver sowie Nahrungsergänzungsmittel in unserer CURASAN SERVICEs Apotheke, die wir Ihnen empfehlen können.
Regelmäßige Bewegung und sanfter Sport schmieren die Gelenke und können damit die Beschwerden einer bestehenden Arthrose lindern und im Verlauf bremsen. Neben einer Behandlung mit wirksamen Medikamenten und schmerzstillenden Salben, Gels, Ölen, können auch Wärme- oder Kälteanwendungen bei Schmerzen Linderung bringen. Bei einer akuten Entzündung helfen kühlende Gel-Packungen, während Wärme durchblutungsfördernd wirkt und den Stoffwechsel anregt. Wir beraten Sie gerne zur richtigen Anwendung in unserer CURA-SAN SERVICEs Apotheke.
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